zahar

Zahărul face parte din alimentația multor oameni, însă consumul său în cantități mari poate avea efecte care nu se observă imediat. O băutură îndulcită sau un desert ocazional nu reprezintă o problemă pentru majoritatea persoanelor, dar atunci când zahărul este prezent în exces zi de zi, organismul începe să resimtă consecințele. Multe produse procesate conțin zahăr adăugat, chiar și atunci când nu au un gust foarte dulce. Din acest motiv, este bine să fim atenți nu doar la dulciuri, ci și la etichetele alimentelor pe care le cumpărăm. Poate favoriza creșterea în greutate Alimentele bogate în zahăr sunt adesea și…